SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • Bespodstawne te wpisy , przerwa od treningów z powodu barku i tego palcha później wrzuce fote moze żebyście zobaczyli jak to wygląda , diete chetnie bym trzymał ale po posiłku jak jestem najedzony to jeszze bardziej mnie kłuje to coś pod klatką dlatego podjołem taką decyzje , pójde z tym do lekarza to zobaczymy. Fin , nie spodziewałem sie tego po [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 14:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystkie mam wyrwane :-P nie wiem, jak to u Ciebie wygląda, ale ja po każdym wyrywaniu miałem tydzień off (a ściślej mówiąc miałbym, bo nie ćwiczyłem wtedy). Cała morda spuchnięta + problemy z jedzeniem ale u mnie ósemki były tak wielkie, że dziurę w ustach miałem jak lej po bombie :-D

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 19:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty: Udało sie zrobić jakieś zdjęcia chociasz światło chuyowe ale i tak nie mam za dużo do pokazania , jak widać łydka niby rośnie ale nic nie widać .. klata też super słabo wygląda , na pompce oczywiście fajnie ale później już płaska jak deska %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47d9e185dc544aacaf5f35ad6cb93805.JPG Zmieniony przez - kacper95 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 12:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] progresja w tym ćwiczeniu. 4 Bardzo pomału wracam do ćwiczeń bicepsa. Muszę uważać na łokieć. 5 Dołożyłem 2,5 kg ale zrobiłem o jedno powtórzenie mniej w każdej z serii. Tak jak pisałem już wcześniej muszę uważać na łokieć. Ale jest z nim coraz lepiej i plan jest taki, że już wykonuje wszystkie ćwiczenia. Tylko na razie niewielkie ciężary i [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 20:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgadzam sie z Tobą w 100 % :-) Umnie tym najsłabszym ogniwem będzie zawsze kręgosłup z powodu przebytej operacji. Brak jednego dysku, no i podczas operacji wiadomo prostowniki były krojone. Ale i tak jestem zadowolony z tego jak to wygląda na tą chwilę.

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 09:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh dzięki Jarlaxe :-) Glutenu całkiem nie unikam, raczej pszenicy staram się jeść jak najmniej. Zbyt lubię płatki owsiane żeby całkiem gluten wyeliminować. Aczkolwiek nie jem go zbyt wiele. Kanapek nie jem już wcale. Czasem jakaś bułka przy hamburgerze wpadnie. Tą do lacrosse zakupię i sprawdzę, aczkolwiek ta moja też dobrze się sprawdza. Jest [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 15:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Twoją stroną. Wydaje mi się, że też słabo się prezentuje lateralna głowa tricepsa. Wiesz mało jest tych lepszych stron póki co ;-) Po redukcji dam fotki do oceny i obierzemy jakieś priorytety na następną masę. Do tej pory nie skupiałem się bardziej na którejś z partii. Nadal uczę się ćwiczyć. Dopiero w co niektórych ćwiczeniach czuję że na prawdę [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 20:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ciebie dużo dla mnie znaczy. Ja, moje plecy i kolana jesteśmy Ci bardzo wdzięczni za poprawienie tych wszystkich moich błędów :-D Nie no to był ciężar roboczy, 100kg. Wiesz jaki sens pokazać Ci jak to wygląda na 50 czy 60kg. Ważne żeby to wyglądało w miarę ok na ciężarze roboczym. Z czasem dokupię jeszcze inne kolory, ale wszystko na raz to [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 20:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak robisz te surówke bo wyglada super

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-01 20:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No raz już mi strzelił tył uda. Bardzo źle to wspominam :-( Tak przeglądam te zdjęcia i wielkiej różnicy nie widać. Na nie których nawet wygląda to jak regres 88-O Ale to na pewno spowodowane jest większą warstwą tłuszczu. Przecież centymetr i wyniki siłowe nie kłamią. Jutro wrzucę wszystko do oceny.

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 19:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za dobre słowa ;-) Pracuję teraz konkretnie na poprawą klatki i najszerszych grzbietu. Efekty tego są bardzo dobre :-)) Ale ze szczegółami poczekam jeszcze trochę. Za jakiś czas wrzucę fotki jak to wygląda. Co do frontów i chwytu olimpijskiego. To ja od początku zacząłem tym chwytem i nie miałem większego problemu z tym. Lekka rozgrzewka [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-27 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening :-) 3. +2kg 6. +1 powtórzenie w ostatniej serii. Pomału i dojadę do 12 pow. ;-) 7. +2,5kg 8. +2kg 10. +2 powtórzenia w każdej serii Nagrałem narciarza :-PP Oceńcie jak to wygląda. Jeśli chodzi o czucie mięśniowe to jest zayebiste i pompa tak samo konkret. Dla mnie jest to numer jeden jeśli chodzi o najszersze :-)) [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 20:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i to jest najważniejsze, że po wprowadzonych zmianach ruszyło dalej do przodu. W drążku też wygląda to już fajnie widzę, że forma jest a jak jeszcze nie ma to zaraz będzie:-))

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 09:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam porobione fotki i na pewno będzie zestawienie. Z obwodów poleciało, ale wygląda to bez porównania lepiej :-) Myślę że jak wejdę z powrotem na masę to obwody szybko wrócą. Tylko oby nie brzucha :-P

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 11:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jak ktoś był na niskich węglach i teraz dołożył węgli to wygląda zapewne świetnie po ładowaniu :-))

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-01 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WCZORAJSZY TRENING: Dołożone praktycznie wszędzie. Pushpress bardzo fajnie wchodził. Nagram kiedyś jak to wygląda. Myślę że to powinno dobrze zadziałać jako ćwiczenie akcesoryjne do OHP bo jakby nie patrzeć pracuję w nim nad ostatnią fazą OHP tam gdzie już chyba głównie tricepsy pracują. A właśnie w tej fazie jest mi w OHP najtrudniej. Tylko [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-15 20:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam pisalem ze heath wyglada jak kupa w tej pozie, i jest w niej najgorszy ze wszystkich mrO :-) rami w tym roku jak nie zrobi formy to nie wiem w ktorym... mysle ze melon spadnie a rhoden wskoczy na 2, no i fajnie by bylo jak by wolf byl 3 a heath w tym roku jeszcze imo pozostanie na tronie, a jesli zostanie to chyba ostatni raz, wiem ze troche [...]

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 17:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w tym roku bylem w kinie na 2 filmach: 1917 - swietny film wojenny, nie wiem jak to krecili, bo wyglada jak nie bylo w ogole ciec miedzy ujeciami, historia prosta ale to jak pokazali wojne, trupy i jak to bylo, mozna sie mega wczuc w klimat i kilka perelek w postaci znanych aktorow w rolach epizodycznych :-) The Gentleman - film guya richiego(ten [...]

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-22 00:56:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dla mnie to przeginka :D nie tylko dla ciebie, to jest gola dupa i az dziwo bierze, ze insta tego nie banuje/kasuje... niestety tak dziala social media, jak tym wszystkimi bikiniarom szczeki rozp*****la i wyglada z ryja jak chlop, to to moze zakryc mejkapem albo 'wycropowac' ale pipke jak przebija przez leginsy to zawsze trzeba pokazywac albo [...]

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-16 19:55:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ta stara to byl swietny clif-hanger z ta statua wolnosci na koniec :-) ta z wahlbergiem mi sie podobala ale wtedy bylem gowniarzem i tez super klifhanger byl na koniec jak wrocil 'do domu' :-) equ(zaspoileruje troche ale nic duzego) jak pisalem, 1 bardzo dobra, 2 dobra - swietny poczatek, srodek rozwleczony ze az przysypialem i koncowka [...]

    Odpowiedzi: 6527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-11 18:58:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)